Sophrologie : pourquoi on a envie d’essayer Medoucine1 an ago La sophrologie est basée sur la respiration et la détente. C’est une technique psycho-corporelle visant l’individu vers… Lire la suite
Relaxez-vous tout de suite…
Pour une relaxation immédiate, voici un petit exercice très simple. Regardez le rond. Laissez-le guider votre respiration. Vous pouvez pratiquer cet exercice de respiration plusieurs minutes. Petit… Lire la suite « Relaxez-vous tout de suite… »
Confinement et sophrologie : comment mieux vivre le Covid ?
Ecrit par Medoucine 0 L’annonce d’Emmanuel Macron le 28 octobre 2020 a propagé une nouvelle onde de choc dans toute la France. Avec la mise en place… Lire la suite « Confinement et sophrologie : comment mieux vivre le Covid ? »
Dormir, dormir, dormir…
Un bon sommeil est essentiel mais un Français sur trois souffre de soucis d’endormissement et de réveils nocturnes. Qu’est-ce qui perturbe l’endormissement ? Les soucis du quotidien… Lire la suite « Dormir, dormir, dormir… »
Comment vaincre votre stress ?
Tout d’abord, qu’est-ce que le stress ? Le stress touche tout le monde mais chacun l’aborde différemment. Il est la conséquence d’un événement ou d’une situation dans… Lire la suite « Comment vaincre votre stress ? »
Excellent article de Benoît Fromage sur la relaxation en institution !
Dans les représentations collectives la relaxation correspond à l’antidote d’une vie trépidante, à l’opposé du stress. Définie comme un mode particulier d’action sur soi-même avec ou sans… Lire la suite « Excellent article de Benoît Fromage sur la relaxation en institution ! »
Séance de relaxation chez soi
Vous avez besoin de vous relaxer régulièrement Vous ne pouvez pas ou ne voulez pas vous déplacer en cabinet Vous préférez vous relaxer en solitaire Je… Lire la suite « Séance de relaxation chez soi »
Différences entre Hypnose et Sophrologie
L’Hypnose et la Sophrologie connaissent des similitudes, comme par exemple le fait de guider le consultant par la voix, de le plonger dans un état de conscience… Lire la suite « Différences entre Hypnose et Sophrologie »
sophrologie à poitiers 